बेचैनी से बाहर निकालने का उपाय

माँ, मुझे अधिक शांत बनाओ ।

हर बार जब तुम्हें बेचैनी का अनुभव हो तो तुम्हें बाहर आवाज़ दिये बिना,साथ ही  मेरे बारे में सोचते हुए, अपने अन्दर बोलते हुये यह दोहराना चाहिये:

“शांति, शांति, हे मेरे हृदय!”

तुम इसे लगातार कहो और परिणाम से तुम्हें खुशी होगी।

संदर्भ : श्रीमातृवाणी (खण्ड-१६)