नींद के घण्टे
माताजी, जल्दी सोना और जल्दी जागना कैसे लाभप्रद होता है ? जब सूर्यास्त होता है तो धरती पर एक प्रकार की शांति उतरती है और...
नींद का सही तरीक़ा
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सोने के पहले एकाग्रता
जब तुम सोने के पहले एकाग्र होते हो तब तुम नींद में भागवत शक्ति के सम्पर्क में रहते हो। लेकिन जब तुम पहले एकाग्र हुए...
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आवश्यक निद्रा
रात को जागते रहने की कोशिश करना ठीक मार्ग नहीं है; आवश्यक निद्रा का निग्रह करने से शरीर तामसिक हो जाता है और जाग्रत काल...
